Как загубата на слуха причинява умора при слушане?
Умора при слушане - защо загубата на слуха е изтощителна
Ако се чувствате изтощени след разговор с хора, може би ще искате да изследвате слуха си. Умората при слушане засяга милиони хора и допринася за увеличаване на стреса. Когато страдате от загуба на слуха, само мисълта за водене на разговор в шумна среда може да бъде стресираща. Това, което много хора не осъзнават, е, че загубата на слуха принуждава мозъка да работи по-усилено, отколкото трябва, така че нещо толкова просто като разговор с приятел може да Ви накара да се чувствате изтощени. Когато се налага постоянно да се напрягате, за да следите разговорите или да гледате телевизия, ежедневните дейности изглеждат по-скоро като бреме, отколкото като благословия. В тази статия разглеждаме връзката между загубата на слуха и изтощението и какво можете да направите по въпроса.
Какво представлява умората при слушане?
Според Иън Нун, загубата на слуха е "като да редиш пъзели, судоку и скрабъл едновременно". Свързаната със загубата на слуха умора от слушане е състояние, причинено от повишеното усилие, което се полага за слушане и разбиране. Както вече беше споменато, нещо толкова просто като разговор в кафене може да предизвика симптомите. Помислете за всички дейности, които изискват от Вас да слушате внимателно, като посещение на семейни събирания, църква, срещи или гледане на телевизия. Необходима е много енергия, за да чувате ясно и да разбирате всяка дума, когато страдате от загуба на слуха. Например много хора компенсират загубата на слуха си, като правят следното:
- Концентрират се много усилено, за да чуват и разбират;
- Молят хората да повтарят често;
- Четат по устните на говорещия;
- Предполагат какво е казал някой или се опитват да извлекат смисъл от получути думи и изречения.
Защо точно слушането Ви уморява?
Когато не чувате добре, мозъкът Ви трябва да работи по-усилено, за да обработва, интерпретира и осмисля звуците. Това води до по-бавно усвояване на информацията или до насочване на мозъчната активност към други дейности. За никого не би бил изненадащ фактът, че след цял ден, прекаран в усилие да чувате, ще се чувствате не само психически, но и физически изтощени. Някои общи признаци на умора при слушане включват...
- Повишен стрес;
- Липса на енергия;
- Сънливост;
- Затруднена концентрация;
- Намалена работоспособност;
- Промени в настроението.
Какво можете да направите за да предотвратите умората при слушане?
Ако подозирате, че Вие или Ваш близък изпитвате умора от слушането, първото нещо, което трябва да направите, е да се консултирате със специалист. Изследването на слуха ще Ви помогне да установите дали причината е загуба на слуха. В случай на загуба на слуха, слуховите апарати могат да бъдат най-доброто решение за борба с умората от слушането. Тези устройства улесняват чуването на звуци и разбирането на речта в разнообразна среда. Това намалява количеството енергия, изразходвано за слушане и комуникиране. Освен това много от съвременните слухови апарати са снабдени с функции, които помагат за понижаване на усилията за слушане чрез автоматично намаляване на фоновия шум и прецизиране на звуците, които искате да чуете.
